Special
Spezifisches Trainingsequipment für das Erreichen Deiner Ziele!
Unser Boutique Fitnessstudio in Tübingen ist mit viel Liebe zum Detail gestaltet. Um Dein Training noch gezielter und spezifischer durchführen zu können, haben wir eine Menge an Spezialequipment bei uns im Tübinger Gym. Hier eine kleine Auswahl davon:
Ketten
Beim Training mit Ketten werden zusätzlich zu den Gewichten an der Langhantel Ketten hinzugefügt, die das Gewicht während der Bewegung erhöhen und das Tempo verändern. Dies sorgt für eine progressive Überlastung und maximiert den Trainingseffekt auf die Muskulatur. Ein weiterer Vorteil ist die Verbesserung der Stabilisierung und der Koordination, da die Ketten unvorhersehbare Bewegungen erzeugen können. Das Training mit Ketten kann auch dazu beitragen, Plateaus zu überwinden und das Muskelwachstum zu beschleunigen. Durch die Veränderung des Widerstandes während der Bewegung werden auch die Gelenke und Bänder trainiert, was zu einer verbesserten Verletzungsprävention führen kann. Das Training mit Ketten als zusätzliches Gewicht ist vielseitig einsetzbar, um verschiedene Muskeln des Oberkörpers und der Beine zu trainieren.
Special Bars
Speciality Bars wie die Safety-Bar, Football-Bar, Hex-Bar oder Earthquake-Bar bieten einzigartige Trainingsmöglichkeiten, die herkömmliche Langhantel-Übungen ergänzen oder sogar verbessern können. Die Safety-Bar eignet sich besonders für Menschen mit Schulterproblemen und ermöglicht eine aufrechte Squat-Position. Die Football-Bar kann z.B. eine großartige Möglichkeit sein, um den Schultermuskel bei Bankdrücken gezielt zu isolieren. Die Hex-Bar eignet sich besonders für die Durchführung von Kreuzheben und kann die Belastung auf die Wirbelsäule reduzieren. Die Earthquake-Bar ist ideal für die Stabilisierung der Rumpfmuskulatur und kann die Überkopfstabilität verbessern. Durch die Verwendung von Speciality-Bars kann ein vielfältigeres Training durchgeführt werden, das auf spezifische Schwachstellen oder Ziele abgestimmt ist!
CrossOver Symmetry
Das CrossOver Symmetry System ist ein ausgezeichnetes Werkzeug, um die Schulterstabilität zu verbessern und Schulterverletzungen vorzubeugen. Das System umfasst spezielle Widerstandsbänder und Übungen, die gezielt die Rotatorenmanschette und die Schultermuskulatur trainieren. Dadurch kann die Beweglichkeit und Stärke in den Schultern gesteigert werden, was sich positiv auf Dein Training und viele Sportarten auswirken kann. Die Übungen sind vielseitig und können an die individuellen Bedürfnisse und Ziele angepasst werden. Ob als Aufwärmprogramm, als Teil des Rehabilitationsprozesses oder zur Verbesserung der Leistung, das CrossOver Symmetry System ist eine effektive und sichere Methode, um die Schultern zu stärken und Verletzungen zu minimieren.